יש לי בעיות עצבים איך להפסיק להתעצבן מדברים?

יש כדורים בשביל זה לא?

תפרקי הכל דרך מכות לכרית או משהו

שואל השאלה:
אין לי משהו שאפשר לאבחן פשוט מתעצבנת מדברים לא ברמה גבוה שמגיע לכדור ואבחון

פססיכולוג ממש עוזר אפילו רק עצם ההקשבה שלו

נראה שהרבה מאוד תסכולים צברת וכנראה שאת על הקשקש באופן כללי ורגישה לדברים ומגיבה בעצבים גם לדברים זניחים. העבודה המעמיקה שאת צריכה לעשות עם עצמך היא על להרגיע, לנשום עמוק ולהתחיל להגיד לאנשים שמעצבנים אותך - שזה לא לעניין ולא נעים לך ושאת מבקשת שידברו אלייך בדרך יותר מכבדת. יש סיכוי שהקפת עצמך באנשים שלא יודעים לפרגן לך. הגיע הזמן לטפל בעצמך, ללכת להליכות שקטות על הים ולנשום עמוק, ללכת לדיקור סיני ולהיות עם אנשים באמת אוהבים אותך. זה תהליך וחשוב להשקיע בו. כי כשתהיי אדם הרבה יותר רגוע וברור, מוקפת באנשים שמפרגנים לך - תגיעי הרבה יותר רחוק בחיים ותהיי אדם הרבה יותר מאושר! בהצלחה