אכלתי שלוש קוראסונים אחרי אימון ממש קשה

אני מרגישה ממש רע כי זה אף פעם לא קורה לי דווקא באימון הכי קשה ושורף שהיה לי נפלתי
אני אוכלת די בריא לא יודעת מה קרה לי היום
איך להעביר את התחושה הזו ?