יש לי שחיקה בברך ואני לא רוצה להפסיק לעשות ספורט בבקשה תעזרו לי מה לעשות?!?!

אולי כדאי שתתייעץ עם רופא,
אנשים פה לא מומחים ויכולים לתת לך מידע שגוי שיוביל לדרדור במצב