איך לומר לפסיכולוגית שאני חושב שזה כבר מיותר ואני רוצה להפסיק?

אני התחלתי בתחילת שנה כי בגלל משהו שקרה במשפחה והיה מלא פעמים שהתבטל ובאופן כללי הרגשתי שזה מיותר אבל עכשיו מרגיש לי במיוחד במיוחד