תקשיבו קיבלתי התקף חרדה והמורה שואלת איפה אני מה להגיד לה?

אני אמרתי שאני לא מרגישה טוב ואני בשירותים

כן יופי רק הטעות שלי הייתה שלא אמרתי למורה שלי וכאילו היא שלחה איזה שני ילדים לחפש אותי בכל הבצפר חח

טוב הבית ספר שלי כבר חושב שאני פסיכופתית עם תעודות אין לי למה לתת לו סיבות חחח

כן קרה לי גם פעם אחת פשוט לא יכלתי יותר והברזתי שעתיים, ממש רציתי זמן לבד.
תגידי למורה שלך על זה אולי היא תסלח או שהיא תגיד לך לחזור או משהו

תגידי לה שאת יצאת לנשום אוויר או משהו בהצלחה

לא כי לפחות לא שואלים איפה את, אני עשיתי את זה פעם אחת רק ועשו לי משלחת חיפוש

וואי אבל הם טיפה מגזימים אנשים רוצים קצת זמן לבד מה הם חושבים שאת צריכה פסיכולוגית או מה

היועצת התקשרה לאמא שלי להגיד לה שאני קרובה למוסד פסיכאטרי בגלל שאני יותר מידי בשירותים ויותר מידי זמן ומי יודע מה אני עושה שם,מסתבר ש5 דקות שלוקח להחליף פד זה לא אידיאלי

מסתבר שאם את פורשת ממועצת תלמידות ומתחילה פחות לחייך סימן שאת פסיכאטרית עם תעודות

סליחה באמת ששנאת חיי זה בית ספר זה שאני הולכת לשירותים כל שעה כי פאקינג כל שעה אני צריכה להחליף פד זה לא אומר שאני חותכת את עצמי בשירותים

כן יש פעמים אני מבריזה משיעור ספורט ואני כזה הולכת לשבת לבד כי כיף לי וכל הזמן עובר אורח אומר לי "הכל טוב?"

הכל מצויין.

כן כאילו מה הבעיה שלהם

זה שהלכנו לאנשהו זה לא אומר שאנחנו הולכות להתאבד לחתוך וורידים כאילו

כע וואי גם כל המורות כל היום מסתכלות עלי במבט רחמים ושואלות אם אני בסדר,קבעו לי פגישה עם פסיכולוגית של בית ספר ופשוט הברזתי אז עכשיו מנסים לשכנע אותי להסכים

זה פשוט מטומטם שהבית ספר לא מבין את זהה

כע כיאילו מותר לי להיות עצובה לפעמים או לבד לפעמים מותר לי להבריז מותר לי ללבוש חולצות טיפה גדולות זה שאני עושה מה שנוח לי ומה שטוב לי לא אומר שאני פסיכאטרית עם תעודות

בית ספר כזה מייאש

פסיכופתית

כע @נערה מבולבלת התכוונתי לזה

באמת שזה כזה מייאש

את כיתה ח? כי כאילו כל הקטע הזה של הלהבריז מרוב חרדה התחיל לי השנה (כן אני בכיתה ח)

גם חרדה וגם כי פשוט מדכא אותי להיות בכיתה

שואל השאלה:
אני אישית לא מסוגל לשבת בכיתה מבלי שאני נכנס לחרדה
במיוחד בתקופה האחרונה שאני מנסה כל מיני כדורים

שואל השאלה:
למזלי אני ביב מסיים עוד ארבעה חודשים בעזרת השםם

מאי שלא נולדה במאי כן אני בכיתה ח

וגם לי זה התחיל רק השנה

איזה כיף לך שאתה מסיים

אני יודעת שבדיילי רציני מאוד אבל אם תצטרך עצות{למרות שאני קטנה,פשוט יש לי כבר 4 שנים ולא הלכתי לפסיכולוגית בחיים}אז אני פה

שואל השאלה:
^אם יש לך עצות אשמח לשמוע

כע יש לי מליון אתה מעדיף בפרטי או פה?מה שיותר נוח לך

שואל השאלה:
מעדיף פה

תגידי לה שאת בחוץ וצריכה קצת זמן לבד
או שתגידי לה שהתעקבת כי למדת ולא שמת לב לצילצול

ואם תרצה לפרוק אני פה❤

שואל השאלה:
תודה❤

חחח יתרון

כע מה יתרון שכל יומיים הבית ספר מנסה לשכנע אותי ללכת לפסיכיאטרית כי התחלתי ללבוש שחור ו"לצאת יותר מידי לשירותים"

אוקיי זה יהיה טיפה ארוך אבל:
דבר ראשון משהו שאתה חייב להבין שלי לקח זמן להבין ועדיין קשה עם זה זה שזה לא בטוח יעבור כיאילו אין משהו שיכול להעביר את זה וצריך לחיות עם זה גם אם תלך לפסיכולוג הוא עוזר לך להבין ממה זה ונותן לך כלים אתה גם צריך להבין ממה זה כי שאתה יודע ממה זה אז יותר קל בהתקפים ואתה יודע לטפל בעצמך נגיד אני עברתי 2 חרמות אז אני יודעת שזה מזה זה יכול להיות התקפים שלא בהכרח קשורים למה שעברת.זה טריגר ואז התקף אתה צריך להבין מה הטריגר שלך גם כדי להתרחק ממנו וגם שאתה יודע שזה קרה מדבר מסויים ואתה לא באמת בסכנה.
שיש לך התקף אתה צריך להגיד לעצמך שזה רק התקף אבל אל תיכנס לזה תחשוב על דברים אחרים תזרום עם זה אל תילחם עם זה כי אז יותר קשה.שאתה הולך לשירותים שיש לך התקף ברגע שאתה מרגיש שהוא נרגע קצת אז תצא כי זה יסיח את הדעת שלך ויעביר אותו לגמרי ואז אתה גם תזוז תוציא את האנרגיה והלחץ של הגוף.ואני ממליצה לך לספר לחברים שלך חברות שלי יודעות וזה הרבה יותר קל כי הם יודעות להסיח את הדעת והם יודעות להתנהג רגיל וזה פשוט עוזר.עכשיו אני לא אומרת שכל אלה לא קשים ולחיות עם זה זה קשה מאוד אבל זה אפשרי ובכל פעם עושים צעד קטן מקווה שעזרתי