אוף תקשיבו קיבלתי התקף חרדה בבית ספר

באמת שהכל בסדר, אני מכירה את ההרגשה ממש
טוב שהלכת ואני מבטיחה לך שאף אחד לא שופט אותך
תשתי מים ותאכלי משהו :)

זה בסדר שיחנקו כולם.
אני יודעת שזה קשה אבל תנסי לא לחשוב עליהם. את לא מעניינת אותם. כלום לא מעניין אותם חוץ מהאינסטגרם שלהם.

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.

היי אנונימית,
שמי דוד ואני תומך מטעם עמותת עלם, בה אנחנו מלווים ומסייעים לבני נוער ברשתות החברתיות.
קראתי את מה שכתבת...הן מהתגיות שלך ומהמילים שלך עולה שאת מתמודדת מזה זמן מה עם חרדות אשר מלוות בהתקפים ובדיכאון. אם אני מבין נכון, את מרגישה שהתקפים פוגשים אותך בעיקר כשאת בבית הספר, ולכן במשך זמן רב נעדרת מהלימודים (?). האם שיתפת מישהו בזה? מישהו צוות בית הספר פנה אליך? במקביל, סיפרת שלאחרונה ניסית להגיע יותר ללימודים, אך עדיין את מוצאת את עצמך מוצפת בחרדה כך שאת מעדיפה לחזור הביתה. התחושות שאת מתארת נשמעות לא פשוטות, בליווי תחושת האכזבה העצמית והרגשת השיפוטיות מהסביבה. במידה ותרגישי בנוח לשוחח על המצב, את מוזמנת לפנות אלינו בפרטי כדי שנוכל להמשיך לדבר בפרטיות. אני כאן כדי להקשיב לך במידה ותרצי לשתף, לפרוק, להתייעץ וכמובן לחשוב יחד אתך מה יכול לעזור לך. את מרגישה שזה משהו שיכול לעזור? אפשר גם לפנות אלינו במייל [email protected] או בטיקטוק/אינסטגרם nayedet.digital. בנוסף, יש לנו צ'אט אנונימי (עד לגיל 21) שפעיל בין השעות 20:00-24:00. אפשר לדבר שם ברציפות (עד שעה) עם תומכ/ת שלנו: https://www.yelem.org.il
דוד