בת 15 וחצי 1.74 משקל 54.8 איך להרזות ולהתחטב במהירות?

את לא צריכה להרזות אולי להתחטב אבל ממש לא להרזות את רזה

את לא צריכה לרזות.

להתחטב***

גובה 1.74 ושוקלת 54.8 זה מושלם את לא צריכה להרזות אולי אפילו להשמין קצת. להתחתב זה רק אירובי