11 תשובות
קודם כל תעשה את זה מסודר ולשלב המון כושר גופני
גרעון קלורי
שואל השאלה:
שזה?
שזה?
אנונימי
לאכול פחות ממה שהגוף שורף
שואל השאלה:
אני צריך לרדת 42 קילו כדי להיות במשקל של 70 קילו יש לי 3 שנים עד הצבא עדיך יותר מהר כדי שאני יוכל ללכת בלי חולצה עוד שנתיים
אני צריך לרדת 42 קילו כדי להיות במשקל של 70 קילו יש לי 3 שנים עד הצבא עדיך יותר מהר כדי שאני יוכל ללכת בלי חולצה עוד שנתיים
אנונימי
תעשה גם גרעון קלורי וגם תתאמן
שואל השאלה:
עבודה נחשבת להתאמנות?
עבודה נחשבת להתאמנות?
אנונימי
תלוי במה אתה עובד
שואל השאלה:
מכין שייקים אבל הרבה אז זזים ממקום למקום והניקיון בכלל זה קשה
מכין שייקים אבל הרבה אז זזים ממקום למקום והניקיון בכלל זה קשה
אנונימי
ממליצה לך להירשם לחדר כושר ולהתמקד יותר באימוני כוח ואירובי
לא, זה לא נחשב. תנסה להשיג מאמן כושר ולהתחיל להתאמן במכון
באותו הנושא: