כדי לרדת 3 קילו בחודש, כמה צריך לרדת במדויק כל שבוע

בערך 750 גרם

אין דבר כזה במדויק
הגוף זה לא משהו מדוייק, משקל משתנה גם בהתאם לקלוריות וגם מנוזלים ועוד המון דברים
את יכןלה בשבוע אחד לרדת אחד וחצי ואז תהיה לך עצירה גם אם המשכת באותה דרך

קשה לענות על זה כי זה תלוי בגוף כל גוף לוקח זמן אחר וגם תלוי בגנים
זה לא יהיה מדוייק כי זה פשוט שונה לכולם

כמו שנאמר מעליי שונה בין כל אחד, יש גם שבועות שיורדים יותר שבועות פחות, אבל 3 קילו בחודש זה בהחלט אפשרי

3 קילו לחלק ל4 שבועות מצאתה את התשובה שלך