אם אני עושה מסה נקייה אז יקח לי יותר זמן לראות תוצאות? אגב אנשים שעשו מסה נקייה אפשר טיפים?

תעלי פחות במשקל אבל זה יהיה יותר מסת שריר. ביחס לנקייה במסה מלוכלכת תעלי יותר במשקל אבל תבני פחות שריר (עלייה בעיקר בשומן)

שואל השאלה:
אני יודעת אבל ייקח לי יותר זמן לראות את השרירים? כי אני לא עולה המשקל

לא

שואל השאלה:
ומתי בערך אני אראה תוצאות אם אני מתאמנת פעמיים בשבוע

חודש+ הכל תלוי איך את מתחילה וכמה את נצמדת לתפריט/מה שזה לא יהיה