איך להפסיק להרגיש אשמה בגלל שאכלתי?

אני כבר לא מסוגלת כל נשנוש נגמר בבכי ותרגילי ספורט כדי לשרוף את זה
6 בפברואר 2024, 17:40
רגשבטחון עצמידימוי עצמידיכאוןאוכל    
5 תשובות
לא לתת לקולות בראש לשלוט עלייך את יפה ומושלמת כמו שאת
מ
מיס יוניברס
חיים שלי זה בסדר לאכול וזה מותר והגוף צריך את זה ואני גאה בךך
מ
מנסה את מזלי;(
את צריכה לאכול ומגיע לך לאכול מהממת❤
תתעלמי מהקולות האלה תראי באוכל דלק לא קלוריות
a
agamosh98
להבין שהגוף צריך את זה כדי להתקיים אחרת הוא יקרוס
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
יקרה,
מהדברים שכתבת נראה שהאכילה מציפה בך חרדה גדולה.. שומעת שאת משתוקקת לשמור על משקל נמוך ומתייחסת אל האוכל כאילו הוא אויב המשימה.. וזה קשה, כי הגוף זקוק לו.. נראה שמתחוללים בך מאבקים פנימיים בין הניסיון להצטמק ולהצטמצם ובין הצרכים הבסיסיים של הגוף בתקופת הגדילה שאת ככל הנראה נמצאת בה.. וכשצרכי הגוף גוברים את מרגישה מובסת, כאובה, חבולה.. שומעת כמה את מותשת מהקרבות, כמה הגוף עייף, נחלש, משתוקק לאהבה.. בחרת לכתוב ולשתף פה במה שאת מרגישה אולי מתוך רצון ותקווה להישמע, להיעזר, להיתמך..

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לשיחה אישית ואנונימית בצ'אט או בווטסאפ, בה תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.
קישורים מצורפים:
מ
מתנדבי עמותת סה"ר