שווארמה אחרי אימון ?

באה

בית

מוש.
כל הכבוד על האימון. בדיוק אכלתי גם :)

שואל השאלה:
זה טוב או שלא ?

היי, זה תלוי מה המטרות שלך כמובן שאם כל מטרה אפשר לאכול שווארמה כן? אבל זה תלוי בכמה אכלת במהלך היום ואם המטרה שלך אם לרדת/לעלות ואם זה נכנס לערכים שלך. זה חלבון וזה טוב אבל אם אתה בתהליך של ירידה תחשב גם את זה

שואל השאלה:
אני לא רוצה לרדת במשקל או משהו כזה אני הולכת בשביל דברים ספציפיים