13 תשובות
שואל השאלה:
אבל להתחיל להתאמן? אני ממש רוצה יותר נכון לחזור להתאמן ישלי ממש קצת מסת שריר והרבה מסת שומן וזה מסריח
אבל להתחיל להתאמן? אני ממש רוצה יותר נכון לחזור להתאמן ישלי ממש קצת מסת שריר והרבה מסת שומן וזה מסריח
שואל השאלה:
תודה גבר!
תודה גבר!
אין דבר כזה פשוט "להתחיל להתאמן" צריך להתאמן בצורה בריאה לבנות תוכנית אימונים ולאכול תזונה טובה. בעיקר אחרי שהורדת הרבה משקל בצורה לא בריאה. תזונה הרבה יותר חשובה בבניית גוף מאשר אימונים.
שואל השאלה:
אני יודע כן אבל אני רוצה לבנות שריר ככה שהשומן יהפוך לשריר וגם העור עודף שעושה לי בטן יותר גדולה יעלם
אני יודע כן אבל אני רוצה לבנות שריר ככה שהשומן יהפוך לשריר וגם העור עודף שעושה לי בטן יותר גדולה יעלם
השומן לא יהפוך לשריר רק מאימונים. חייב תזונה או שהאימונים לא יהיו שווים כלום.
שואל השאלה:
אני יודע אני אבקש תפריט מותאם אישית יש לי משמעת רצח ירדתי מלא א א א א במשקל וזה היה לי ממש קל בעצם
אני יודע אני אבקש תפריט מותאם אישית יש לי משמעת רצח ירדתי מלא א א א א במשקל וזה היה לי ממש קל בעצם
אם כך אז מעולה, הרבה בהצלחה!
שואל השאלה:
אתה חושב שהגוף שלי יראה טוב רצח אם אתאמן תוך 2 חודשים חודש כזה אפילו? ואגב אתה חושב שאני צריך לרדת עוד במשקל?
אתה חושב שהגוף שלי יראה טוב רצח אם אתאמן תוך 2 חודשים חודש כזה אפילו? ואגב אתה חושב שאני צריך לרדת עוד במשקל?
אי אפשר לדעת כל אחד מתפתח בצורה שונה. לדעתי כן. בכל מקרה אין שום צורך שתרד עוד במשקל
שואל השאלה:
תודה כפרה למה אני ממש בקלות יכול להיות שחיף תוך פחות מחודש אני מקל אם צריך
תודה כפרה למה אני ממש בקלות יכול להיות שחיף תוך פחות מחודש אני מקל אם צריך
שואל השאלה:
סבבה תודה
סבבה תודה
שואל השאלה:
די אני יודע אבל אני מרגיש ככה אינלי כח
די אני יודע אבל אני מרגיש ככה אינלי כח
אתה ממש לא שמן
באותו הנושא: