אנשים איך אתם מצליחים לשמור חיטוב לתקופה ארוכה? אני שומרת כל השבוע ובסופ"שים אני תמיד נשברת ואוכלת המון שטויות

כי את מגבילה את עצמך יותר מדי
לא לקנות בכלל זה לא הפתרון
הפתרון היא לשלב פה ושם בביניים נגיד או כקינוח דברים שאת אוהבת ואז בסופש לא תאכלי יתר על המידה כי הגוף ירצה לפצות