3 תשובות
אימוני אירובי בבית דרך היוטיוב, קפיצה בחבל, ריצה קצרה אם אפשר
יש סרטונים של התעמלות בבית, יש כל מיני תרגילים שלא מצריכים ציוד מיוחד
האמת שאני פשוט לא אוכלת אבל אני ממש רעבה
באותו הנושא: