אם אני מנסה לרדת במשקל ואני אוכל קורנפלקס לארוחת ביניים ערב כזה זה לא טוב נכון?

לא
תאכלי דברים עם ערכים תזונתיים טובים

זה לא וואו אבל פעם ב לא תהרוג אותך או תהרוס את ההשגים שלך.
כל עוד את בגרעון קלורי ורוב הזמן את אוכלת בריא מדי פעם זה ממש סבבה