איך להתמודד עם overthinking?

שואל השאלה:
אני מתה

לעשות דברים אחרים או להבין שלא משנה מה קרה כולם שוכחים אחרי כמה דקות ואת אוכלת את אצמך לחינם

להפסיק לחפש למה
אין למה זה פשוט ככה
להשלים עם זה שלא כל דבר אחר שאדם עושה יש לו איזה כוונה נסתרת

להשלים עם מה שקרה להכיל את זה שיש לך אוברטינגיג