2 תשובות
להתעסק בהווה העבר לא משנה ובעתיד לא קיים ולהזכר בדברים שמרגיעים אותך כמו משפחה או חברים שאת אוהבת איזה משהוא שאת אוהבת בעצמך,דברים חיוביים....
מדיטציה.
באותו הנושא:
דרכים להתמודד עם overthinking? אני פשוט לא מפסיקה להכניס לעצמי סרטים לראש וזה מכניס אותי לדיכאון
19 במרץ 2021, 22:04