4 תשובות
כמה זמן את כבר עושה את זה?
שואל השאלה:
לפחות חצי שנה, ואני יודעת שאני לא אמורה לראות שינוי מטורף אבל אפילו שינוי קטן לא ראיתי
לפחות חצי שנה, ואני יודעת שאני לא אמורה לראות שינוי מטורף אבל אפילו שינוי קטן לא ראיתי
אנונימית
תוצאות מגיעות מאימוני כוח, פילאטיס מחזק את השרירים אבל הוא לא אימון כוח
כנל גם לצעדים ולריקוד, הם עוזרים לסיבולת אבל לא מחטבים
תנסי להתמקד באימוני כוח בבית עם משקולות או בקבוקי מים, גם גומיות יעזור יש מלא ביוטיוב סרטונים
כנל גם לצעדים ולריקוד, הם עוזרים לסיבולת אבל לא מחטבים
תנסי להתמקד באימוני כוח בבית עם משקולות או בקבוקי מים, גם גומיות יעזור יש מלא ביוטיוב סרטונים
שואל השאלה:
יש לך אולי המלצות לאימונים שניסית?
יש לך אולי המלצות לאימונים שניסית?
אנונימית
באותו הנושא: