אני רוצה להתחיל לאכול בריא ולעשות ספורט ואני מתה מפחד שזה יתפתח לאנורקסיה לא עלינו

אל תספרי קלוריות ו תוכלי הרבה חלבון

לא לספור קלוריות, פשוט בעיקר ארוחות מסודרות עם חלבון וכל אבות המזון, לא למנוע מעצמך דברים שאת אוהבת, לשלב הכל

ואם את מודעת לזה שזה יכול לקרות, אז זה לא יקרה לך

אל תידאגי, זה לא כזה קל להגיע לרמה הזאת