איך יש לאנשים אנרגיה לעשות אימון בוקר?

הולכים לישון מוקדם

מתעוררים שותים משהו בקטנה תמר או 2 וקצת מוזיקה

אוכלים משהו שנותן אנרגיה

שואל השאלה:
מה נותן אנרגיה?

תמר, בננה, דברים קטנים עפ סוכר

קפה/תה (עדיף לא משו עם חלב)

גם אני חשבתי כמוך שזה אחד המוזרים ולמי יש כוח בבוקר וואלה גיליתי שזה מגניב דווקא כי יש לך תחושה טובה לכל היום כזה
חשוב לישון טוב באמת בשעה סבירה עם מספיק שעות שינה.
הלכתי בלי לאכול בלי כלום וואלה ברגע שאתה נכנס למוד אתה מרים את אותם משקלים כמו ברגיל