תגידו, יש לכם המלצה על אבקה טעימה שעוזרת להשמין במשקל?

יש גיינרים וכאלה אבל זה סתם חרא.
תכין לעצמך שייק עם שיבולת שועל וחמאת בוטנים או משהו.
ובכללי תשקול לקחת תזונאי, לי זה ממש עזר

שואל השאלה:
אמ.. בוא נחשוב למה להשמין?

?*

יש דבר כזה בכלל?

למה להשמיןm