תקשיבו אם התחלתי חיטוב

ויש לי רק תרגילים של רגליים ופול באדי שמאמן נתן לי אם אני אעשה בנוסף גם תרגילי בטן זה יכול להרוס לי את התהליך ? או שזה סבבה ?