4 תשובות
אח אתה צריך מסה ויותר מזה הייתי מציע לך לפחות להתחלה להתחיל עם מסה מלוכלכת ולא נקיה ואז לעבור למסה נקיה ומסודרת חיטוב על 45 קילו לא יוביל אותך לשום מקום תתחיל לעבוד ולאכול אחי תן לגוף סיבה לגדול כי הוא לא יעשה את זה לכיף שלו בהצלחה אחי יש לי מלא נסיון בזה שלח לי הודעה אם אתה צריך עזרה
מסה חד משמעית
למה שתתחיל חיטוב אם אתה שוקל 45 תתחיל לאכול כמו משוגע נו
מה
באותו הנושא: