הכמות אוכל הזאת ליום אחד- הרבה/ קצת/ סבבה?

בוקר נס על מים
יוגורט פרו, כוס חדפ ברנפלקס קראנצים ללא סוכר וחצי בננה
צהריים- 5 כפות אורז, חזה עוף וסלט
תמר
ערב- פרוסת לחם עם 2 כפות קוטג, ביצה קשה, מלפפון ועגבניות שרי
16 בינואר 2024, 16:35
אוכלערך קלוריתזונה נכונהארוחותתפריטים    
3 תשובות
זה סבבה
❤
❤Ari
סבבה
נ
ניקי היילי
ממש טוב
ה
הספרדיה השווה הזאת