Tw הפרעות אכילה/קלוריות סבבה מה שאני אוכל היום?זה הרבה?

בוקר: לא אכלתי כיאלו אכלתי הרבה ירקות עם זה נחשב


צהריים לא אכלתי

ערב: פסטה בריאה כזאת(152 קלוריות) עם בשר טחון טבעוני (121 קלוריות) קציצת המבורגר של טבעול(99 קלוריות)

נשנוש/לילה כזה(לא בטוח שאני אוכל את זה): ברנפלקס(102) עם חלב שקדים ללא סוכר תפוח קלמנטינה וקצת פומלה ופרוסת עוגת גבינה
22 בינואר 2022, 18:49
הפרעות אכילהירידה במשקליותר מדי    
5 תשובות
שואל השאלה:
אבל ממש השמנתי אני מנסה לאכול ממש קצת
א
אנונימיתתתכ
זה לא עובד ככה תאכלי כמה שבאלך אבל פשוט תתאמני , קוראים לזה גירעון קלורי ככה את תירדי ותעלי יותר במכה אחת
מ
מלכת העכברים
לא מספיק צריך לפחות 1800 קלוריות ביום
אנונימית
לא מספיק
אנונימי
זה קצת
אנונימית