אנשים שמתאמנים בחדכ, זה לא הביך אתכם כשהלכתם פעם ראשונה לשם?

אני רןצה להתחיל שוב להתאמן שם אבל זה מביך אותי להתחיל משקלים קטנים כשכולם שם עם משקלים ממש כבדים וגם אין לי מושג איך להשתמש במכונות שם