השמנתי ככ ואני לא מסוגלת להסתכל על הפנים שלי, איך מורידים את הנפיחות כמה שיותר מהר?

מפסיקים לאכול

שואל השאלה:
שולחת לך פרטי❤

אפדר לאכול חטיפים זה בסדר אם לא תאכלי בסוך תמצאי את עצמך ב3 בלילה טוחנת את המקרר.
תאכלי כמו עכשיו אבל תורידי כמויות. תדעי להגיד לעצמך מתי נכון לעצור.
אם תשלבי ספורט השיפור יהיה הרבה הרבה יותר מהיר וגם יותר בריא

הדרך הכי מהירה ובריאה זה ללכת לדיאטנית מקצוענית שתעזור לך להתגבר על זה. בדרך כלל אנשים שמשמינים המון הם אנשים עם הפרעות אכילה אז יכול להיות שהדרך שתתאים בשבילך זה טיפול פסיכולוגי ודיאטנית, כדאי לך לבדוק את זה