ממש השמנתי ואני לא מסוגלת להסתכל על עצמי במראה,מה לעשות?

להתחיל להתאמן ולשמור על תזונה נכונה
אם אין לך כוח לצאת למכון לעשות תרגילי בית
למרות שאני ממליץ למכון זה עוזר ממש!