אם אני אוכל 300 קלוריות ביום במשך שבועיים כמה אני ארד במשקל?

שואל השאלה:
אני כבר חודשיים בגירעון קלורי אני אוכל עד 800 קלוריות וירדתי כבר 7 קילו השאלה היא כמה אני ארד עם אני אוכל פחות קלוריות (300) במשך שבועיים?

300 קלוריות ביום? את תתעלפי רוב הסיכויים זה כלוםם קלוריות
את כן תרדי, אבל ברגע שתפסיקי הקלוריות יחזרו ואפילו אולי יוכפלו.

אני עשיתי את זה ועליתי
הגוף שלי פירק את כל השרירים לשומנים ככה שרק גדלתי ונחלשתי לא במאת מועיל רק עושה רע לנפש ולגוף

זה מדרדר ממש מהר להפרעות אכילה שיובילו לסיטואציות במקומות לא נעימים

את לא
אולי תראי ירידה של קילו וחצי אבל כשתחזרי לאכול נורמלי את תעלי את זה בחזרה ועוד יותר.

פשוט אל

שואל השאלה:
אבל כמה בערך?

זה בכלל לא אפשרי וגם אם כן תעלה הכל אח"כ בתור אחת שמבינה בדיאטת כאסח לפחות תנסה 600-700 קלוריות ...