יש לי בעיות קשה וריכוז

ולא משנה מה אני עושה איזה כדורים אני לוקחת לקשב אני לא מצליחה לשבת וללמוד למבחנים, פשוט לא מצליחה וזה מסתכל אותי כבר כי אני אומרת לעצמי כל פעם שאני אשב ואני אלמד וזה אף פעם לא קורה.
אני באמת כבר מיואשת ואני לא יודעת מה לעשות, מה אתם עושים כשאתם במצב כזה? מה כדאי לעשות?