בכמה זמן אתם רצים קילומטר ?

5 ומשהו:/

שואל השאלה:
את רצה כאילו קילומטר וחצי מחר?

האמת שאני הכי טוב בכל הבית ספר שלי בריצה ואני עושה 4.14 וזה השיא שלי בדרך כלל אני עושה בין 4.50-4.20

4:57 זה הפעם היחידה שרצתי במבחן בבית ספר

8 איזה מביך

5 וקצת

תלוי.. קילומטר מהיר שלי יכול להיות באזור ה3:30 אבל זה לא נותן לי כלום.. לרוץ קילומטר 1 קצב כזה ואז אין לי כוח להמשיך לרוץ