בכמה זמן אתם רצים 5 קילומטר?

לגבי השאלה הראשונה: השיא שלי זה 26

לגבי השאלה השנייה: תלוי מה את מגדירה מהר, אני נגיד אישית רצה כל ערב כמעט 9 קילומטר...
אם זה מהר או לא... לא יודעת זה קצב ממוצע

חצי שעה, קצת פחות.
הרבה זמן, תלוי כמה מהירה.

20 - 25 דקות בערך.
אני לא יותר מידי בכושר ואני רצה רק מידי פעם בשביל הכיף.
משערת שבסביבות ה2 דקות ריצה מהירה.

26, כולל עליות וירידות קיצוניות.
16 דק' על שביל ישר

שואל השאלה:
20 דקות זה טוב?
ו10 דקות של ריצה מהירה בלי להאט רצוף כאילו?

20 דקות ל5קמ זה מצוין.
אני רצה בבערך חצי שעה 5 קילומטר, והכי מהר שלי זה 4.5 דקות לקילומטר.
לא מהירה, אבל לא חסר סיבולת