7 תשובות
כן
במיוחד הרמת משקולות
במיוחד הרמת משקולות
ליטרלי תלוי מה אתה עושה, כושר זה תמיד טוב, יותר מדיי כושר פחות
לא נראה לי אני בת 13 והולכת לחדר כושר
אנונימית
תלוי מה עושים
מכון כושר בגיל כזה רק יעזור לך להתפתח...
והגוף שלך רק יודה לך על זה שאתה מתאמן מהגיל הזה, גיל ההתבגרות לדעתי זה הגיל הכי טוב להתחיל להתאמן ולקחת את זה ברצינות כי זה מתי שהגוף מייצר הכי רבה הורמונים ומפוצץ את הגוף בהורמון שנקרא טסטוסטרון...
טוב שאתה הולך להתאמן במכון בגיל הזה אל תפסיק.
והגוף שלך רק יודה לך על זה שאתה מתאמן מהגיל הזה, גיל ההתבגרות לדעתי זה הגיל הכי טוב להתחיל להתאמן ולקחת את זה ברצינות כי זה מתי שהגוף מייצר הכי רבה הורמונים ומפוצץ את הגוף בהורמון שנקרא טסטוסטרון...
טוב שאתה הולך להתאמן במכון בגיל הזה אל תפסיק.
למה דילגתם לי על פרח ונתתם מינוסים?
אני יודעת שזה בול הזמן לבנות את הגוף
וזה תלוי במה עושים
ובכללי בבן אדם
אבל זו עובדה קיימת שהרבה פעמים אנשים שמתאמנים גובהים לאט יותר מאנשים שלא.
רוב מי שאני מכירה שמתאמן (כולל אני) נמוכים יותר מהממוצע או מאיך שהגיוני שיהיו לפי התזונה שלהם, שעות שינה, וגנים.
אז בחייאת אם אתם לא מסכימים איתי וכנראה בלי ידע בנושא מיילא, שיתמודד עם זה בשקט
אני יודעת שזה בול הזמן לבנות את הגוף
וזה תלוי במה עושים
ובכללי בבן אדם
אבל זו עובדה קיימת שהרבה פעמים אנשים שמתאמנים גובהים לאט יותר מאנשים שלא.
רוב מי שאני מכירה שמתאמן (כולל אני) נמוכים יותר מהממוצע או מאיך שהגיוני שיהיו לפי התזונה שלהם, שעות שינה, וגנים.
אז בחייאת אם אתם לא מסכימים איתי וכנראה בלי ידע בנושא מיילא, שיתמודד עם זה בשקט
לא, במקרה ותשתמש בטכניקה לא נכונה אתה תפצע ויש סיכוי שזה יגרום לעצירה בגובה לזמן קצר
באותו הנושא: