איך מורידים את הברזל או הסוכר או הנוזלים בגוף

עדיף שיהיה לך יותר מידי מאשר פחות מידי, וסוכר את יכולה לשרוף תעשי במשך 20 דקות פעילות גופנית, מורידים נוזלים בכך ששותים פחות או פעילות גופנית שוב

אני מתה ראיתי את השאלה שלך של איך להתעלף
אבל תתאמצי הרבה או משהו כזה

תעשי הרבה ספורט בלי לאכול סוכר זה דיי עוזר