אם סיימתי עכשיו אימון ואכלתי חטיף חלבון והלכתי תוך כדי החלבון עדיין יכנס לי

תשובה אחת

כל זמן ביום החלבון נכנס לגוף זה לא משנה מתי אוכלים

לאלי אספוסיטו בשבילך

באותו הנושא:

אם אני אחרי שעתיים אימון ואכלתי עכשיו פיצה, האימון עדיין אפקטיבי?

אכלתי היום טוסט, שתיתי תה, שוקו, מיץ, ואכלתי חטיפים עד עכשיו

עכשיו סיימתי אימון ואכלתי סוכריה , זה בסדר ?

ב8 יש לי אימון ואכלתי חטיף חלבון, זה בסדר?

אני אחרי אימון ואכלתי היום פיצה, נודלס, חטיף בריאות, וגזר לאכול עכשיו מעדן דנונה?

אוף תגידו אם עשיתי אימון ואכלתי עכשיו ממש ממש כמה חתיכות קטנות של פיצה

סיימתי אימון עכשיו מה אוכלים?

אני לפני אימון ואכלתי רק חטיף אנרגיה

קמתי רק לפני כמה דקות בדיוק עכשיו סיימתי אימון ואני בדיאטה מה לאכול עכשיו?

עשיתי אימון אצל המאמן עכשיו סיימתי וכואב לי כל הגוף מה לעשות

סיימתי עכשיו אימון של שעתיים במכון כושר, האם כדאי לי ללכת לישון עכשיו או יותר מאוחר?