עשיתי אימון אצל המאמן עכשיו סיימתי וכואב לי כל הגוף מה לעשות

אין כל כך מה לעשות אבל אולי תשכבי

לנוח עד האימון הבא להרפות את השרירים

אם כואבות לך הרגליים את יכולה לשכב ולשים את הרגליים על הקיר או על כיסא