אני מתאמנת שנתיים והגעתי לתוצאה שאני רוצה מה לעשות עכשיו?

ממשיכה לשמור על כושר בין אם זה ריצות, הליכות בערב, אופניים וכו'
וממשיכה לשמור על תזונה בריאה

להמשיך להתאמן בשביל לשמור על התוצאה הזאתי

שואל השאלה:
אז להמשיך..?
או שמספיק רק תזונה?

תמשיכי להתאמן לא חייבת אותו כמות כמו לפני

להמשיך להתאמן ולשמור על תזונה גם בבית, אימוני כוח בבית ותזוזה גבוהה