אנשים שמתאמנים כנסו אני צריכה עזרה

אני התחלתי להתאמן ואני עושה לג פרס וזה ממש משפיע עליי לכל האימון כיאלו ממש כואב לי הרגליים ברמות אבל ואני אחר כך לא מצליחה בכלל לא מצליחה לעשות לאנצים ובקושי עוד דברים ואני שוקלת פשוט להפסיק לעשות לג פרס כיאלו לעשות את זה או שעדיף שלא? כי זה ממש משפיע עליי לכל האימון