התחברות הרשמה

כמה אתם עושים בפשיטת ברכיים?

התחלתי להתאמן לפני חודש ואני עושה 80 קילו לחזרות
אני רוצה לבדוק אם זה יחסית משקל מכובד או לא
26 בדצמבר 2023, 19:01
שריריםאימוני כושרפשיטת רגלתרגיליםחדר כושר    
תשובה אחת
מכובד מאוד
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
12.5 קילו לכל יד בפשיטת מרפקים ליד הקדמית זה קצת או הרבה?
אפשר להחליף סקוואט על קופסא בפשיטת ברכיים?
100 קילו בפשיטת ברכיים ל8 חזרות זה סבבה?
הגיוני שאני מרימה יותר ממישהי בפשיטת ברכיים ויש לה רגליים יותר גדולות?
למה התרגיל פשיטת ברך במכון עושה לי כאבי ברכיים?
אם גבר בן 33 רוצה להתגייס לצהל יכולים לקחת אותו אם הוא בפשיטת רגל?
בנות שמתאמנות כמה משקל אתם מרימות בלחיצת רגליים פשיטת ברכיים והקרבות?
מה יותר טוב פשיטת ברכיים במכונות או לעשות סקוואט עם מוט?
מישהו יודע איך עושים פשיטת כתף בפולי עליון?
מה ההבדל בין פשיטת רגל לפשיטת יד?
בתכלס מה בן אדם שנמצא בפשיטת רגל יכול לעשות במצב הנוכחי?