עשיתי אתמול אימון חזה וקמתי בבוקר ואני מרגיש את החזה ממש סימן שעבדתי טוב?

25 בדצמבר 2023, 13:10
אימוני כושר    
2 תשובות
שריר תפוס? סימן שהיה מאמץ והיה אפקט חיובי
D
Dr.kaduri
כן
b
boy x
באותו הנושא:
עשיתי אתמול וביום שלישי אימון של בטן, וקמתי היום בבוקר ונתפס לי השריר בבטן. מה זה אומר?
עשיתי אימון אתמול והיום קמתי עם כל הגוף תפוס , זה אומר שעשיתי משהו לא טוב בתרגילים?
עשיתי רצועות שעווה אתמול והיום קמתי בבוקר וכל האיזורים שעשיתי בהם מלאים בסימנים אדומים ושורף לי
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
תקשיבו עשיתי אתמול קוביות וקמתי על הבוקר עם כאבים
אתמול עשיתי אימון רגליים והיום קמתי והם פשוט מממששש תפוסות כי לא עשיתי ממש חימום לפני
עשיתי אימון שעתיים בלילה בחדר קמתי בבוקר תפוסה ממש כל הגוף למה זה ככה?
עשיתי אימון אתמול וקמתי כולי תפוסה ואני צריכה לעשות עכשיו עוד אימון מה לעשות?
קמתי אתמול ב 5 בערב ומאז אני ערה כדאי לי לעשות אימון בוקר?
הי עשיתי אימון שעתיים אתמול, כדאי לי היום לעשות אימון או מחר בבוקר כבר??
עשיתי אתמול בלילה החלקה וקמתי היום בבוקר ונראלי זה טיפה נהרס