אם אני לא בחיטוב ואני אוכל בערך 2,000 קלוריות כל יום זה נוראי?

לא רוצה לרדת במשקל או משהו
24 בדצמבר 2023, 17:48
ערך קלוריירידה במשקלתזונה נכונה    
3 תשובות
זה תלוי
קלוריות של ממתקים או של אוכל טוב?
וכמה אתה זז או מתאמן?
ב
בן-דוד
שואל השאלה:
אוכל טוב
זז רגיל
לא מתאמן או משהו מיוחד
אנונימי
לא ממש לא, זה ממוצע לבנות
לבנים זה מעט מאוד אם אתה רוצה להישאר באותו משקל, זה מספיק אולי לירידה במשקל לבן שלא זז
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך