יש דרך להסיח את דעתי מדברים שמדאיגים/מלחיצים?

להעסיק את עצמך
להתאמן לשמוע מוזיקה לבשל...

להיות עסוק בעשייה כמה שיותר כך שלא יהיה לך יותר מדי זמן לחשוב על הדברים האלה.

תעשי דברים שאת אוהבת וככה תשכחי מהדברים שמלחיצים