דברים שיעזרו לי להסיח את דעתי בזמן ארוחות ?

שואל השאלה:
גם הדיאטנית שלי אמרה, זה פשוט קשה כי אז אני מתפתה להחביא

תקראי תוך כדי

לאאות טלוויזיה סדרה שאת אוהבת

שואל השאלה:
אני לא אוכלת לבד

לשמוע שירים / לדבר עם חברה בוידיאו או עם אח או הורה

לי הכי עוזר לאכול עם עוד מישהו. אני יודעת שזה לא תמיד אפשרי אבל תנסי לאכול לפחות חלק מהארוחות יחד עם משפחה/חברים וזה יכול לעזור לך להרגיש שהכל בסדר ושנורמלי לאכול.

שואל השאלה:
משגיחים עליי