8 תשובות
active כי את עושה המון בכל יום כמעט lightly active זה למי שעושה פעילות רק 3 פעמים בשבוע
אתה מתאמן המון, הכמות צעדים יחסית גדולה וכמות האימונים בשמיים.
זה בהחלט active ולא סתם lightly active.
לא הבנתי אם את בן או בת כי רשום בנקבה אבל רשום שזה אנונימי ולא אנונימית
זה בהחלט active ולא סתם lightly active.
לא הבנתי אם את בן או בת כי רשום בנקבה אבל רשום שזה אנונימי ולא אנונימית
שואל השאלה:
אני בת , זה אומר שאני יכולה לאכול בחיטוב בריא 1400 קלוריות ולרדת? אם הtdee שלי זה 1900
אני בת , זה אומר שאני יכולה לאכול בחיטוב בריא 1400 קלוריות ולרדת? אם הtdee שלי זה 1900
אנונימי
ברור, לדעתי את יכולה לאכול אפילו יותר מ1400
ממליצה בנוסף להתייעץ עם מישהו
ממליצה בנוסף להתייעץ עם מישהו
שואל השאלה:
ממש ממש תודה, שניכם אלופים!!
ממש ממש תודה, שניכם אלופים!!
אנונימי
לדעתי אקטיב גם, את מתאמנת יחסית בעצימות גבוהה מאוד, 1400 זה מעט מאוד בשבילך וגירעון גדול מדי, צריך 200-300 פחות נטרלי כולל פעילות כדי לשמר את המסת שריר ולא לפגוע בגוף
שואל השאלה:
אין עלייך!
אין עלייך!
אנונימי
תודהה
באותו הנושא: