יש לי להציג מצגת עכשיו באנגלית ואני בחרדה

תתרכז בג'ולה של המורה

לכתוב לך נקודות עיקריות על דף,
לנשום עמוק לא לחשוב על אחרים ולהתרכז נטו במצגת וההסבר,
להתאמן בבית לבדך בהצגה ולהתרגל.
הכי חשוב זה שגם אם טעית או גמגמת או וואטאבר לנשום עמוק לנער את עצמך לשתות מים אם צריך ולחזור לזה, לא קרה כלום ולא צריך לעשות מזה מהומה כי זה עוד יותר ילחיץ אותך ויהרוס לך את ההמשך.

לנשום עמוק להתאמן ותלכי על זה מאמינה בך (:
בהצלחה!!!