11 תשובות
לך לישון
שואל השאלה:
אני לא...
אנונימי
עדיף שלא להתאמן כי אתה תגמור את הגוף שלך ופשוט לא תוציא משהו מועיל מהאימון
צא מסטיפס ולך לישון תפסיק להרוס לעצמך ימים שלמים על לילות חסרי מטרה
שואל השאלה:
אז לא להתאמן?
אנונימי
שואל השאלה:
אין לי מה לעשות כל פעם שיש לי חופש משתבש לי השעות
אנונימי
עדיף שלא, תנסה להקפיד כל היום על הרבה חלבון ושתיית מים, ותילך לישון מוקדם
ותעשה את האימון כבר מחר אחרי שינה, זה יהיה הרבה יותר מועיל
שואל השאלה:
אני יוכל להשלים אותו בשישי?
אנונימי
כן ברור פשוט אם יש לך נגיד אימון רגליים היום ודילגת אז תשלים בהמשך השבוע ובנתיים תמשיך בתוכנית הרגילה
שואל השאלה:
טוב תודה רבה לך
אנונימי
וכבר בשבוע אחרי תעשה הכל כרגיל