6 תשובות
לא להביא לעצמך לחשוב יותר מידי תעסיקי את עצמך תמיד במשהו שלא יהיה לך זמן לאוברטינקיג
כמובן שצריך לחשוב פעמיים לפני שאתה עושה משהו אבל תנסי כמה שפחות ואיך את היית מסתכלת מהצד אם נגיד מישהו היה עושה את זה לידך וזה לרוב מה שנראה לנו מוגזם הצד השני בכלל לא שם לב לזה
שואל השאלה:
^^זה לאו דווקא ככה..
זה מתבטא גם שסתם מעלים נושא מסויים וזה מתחיל לגרום לאובר חשיבה או פתאום טריגר למשהו..
^^זה לאו דווקא ככה..
זה מתבטא גם שסתם מעלים נושא מסויים וזה מתחיל לגרום לאובר חשיבה או פתאום טריגר למשהו..
אנונימית
ללכת לטיפול? אני משארת שזה מה שיעזור כי זה אומר לדבר עם איש מקצוע שיכול לעזור. בכל מקרה אם הצלחת למצוא פתרון תגידי לי...
אני עם אותה שאלה.. אני תמיד חושבת יותר מדיי על הכל
אני בעיקרון עובדת על זה עדיין אבל מה שלי אישית עוזר זה להסיח את דעתי מזה. כמובן שלפעמים זה חשוב האוברטינקינג הזה ולא תמיד צריך לעצור את זה, אבל אם זה מגיע לרמה מוגזמת שזה מציק כבר אז פשוט לנשום לכמה שניות ולהעסיק את עצמך במשהו אחר.
אני בעיקרון עובדת על זה עדיין אבל מה שלי אישית עוזר זה להסיח את דעתי מזה. כמובן שלפעמים זה חשוב האוברטינקינג הזה ולא תמיד צריך לעצור את זה, אבל אם זה מגיע לרמה מוגזמת שזה מציק כבר אז פשוט לנשום לכמה שניות ולהעסיק את עצמך במשהו אחר.
אנונימית
היה לי גם over thinking וזה היה נורא. מה שעזר לי זה דבר ראשון לכתוב דבר שני פשוט להירגע ודבר שלישי לנסות להתמקד על משהו ולא על כל השאר
אנונימי
באותו הנושא: