איך להפסיק overthinking שגורם לי להרגיש זעם וכעס ממש חזקים?

יוגה

תראי, אני מתאגרף, את גם יכולה לנסות. זה מנקה את הראש. ואת גם יכולה לעשות דברים כמו הליכות ביער או לשמוע מוזיקה

ממליצה על תרפיה כלשהי, פסיכולוג

מניסיון זה עוזר