אכלתי היום קורנפלקס עם חלב קערה קטנה , סושי 6 חתיכות קטנות , תפוחי אדמה עם תירס , לאכול בערב קוואקר ? או יותר מדי הכל ?

שואל השאלה:
אבל אני שואלת כי אני מנסה להרזות

כן תאכלי

לדעתי זה סבבה מינוס מה שאכלת
וכן את חייבת לאכול משהו בערב

תאכלי קוואקר זה בסדר לגמרי

תקשיבי לא אכלת הרבה בכלל אם את בגירעון פשוט תאכלי משהו דל קלוריות אבל את חייבת לאכול מספיק אם באלך מתכון למשהו עם דפי אורז יש לי כמה טובים

זה לא יותר מידי זה בסדר את אפילו יכולה לאכול עוד משהו עם הקוואקר אם את רוצה

זה לא הרבה בכלל
וגם אם זה היה הרבה את צריכה לאכול ארוחת ערב